Co Mary i Alan mówią o masażu Peloha...

W ostatnim czasie Mary i Alan gościli w kilku miastach w Polsce. Posłuchajcie co między innymi mówili o masażu Peloha.

http://www.youtube.com/watch?v=QecUvwj4eQg#t=49

Uwaga!!! będę się chwalić... :)

Jak mówi o tym tytuł posta mam zamiar się pochwalić bo mam czym... :)

Od kilku dni jestem trenerem masażu Peloha!

Już nie tylko pomagam ludziom wykonując ten masaż, ale mogę też przekazywać to cudowne "narzędzie" innym. Egzamin zdawałam bezpośrednio u samego twórcy masażu - Alana (był zdecydowanie zadowolony :) ).
Miałam ten zaszczyt spotkać się z Mary i Alanem kilka dni temu podczas ich niespodziewanej wizyty w Łodzi. Było to niesamowite i cudne przeżycie :). Jestem Im ogromnie wdzięczna, że chcieli się ze mną spotkać i utwierdzić w przekonaniu, że masaż Peloha, to jest to co naprawdę czuję i potrafię robić.
Dla tych co jeszcze nie wiedzą co to jest masaż Peloha podaję link do posta mówiącego o nim:


Co jest takiego niesamowitego w masażu Peloha?


Zapraszam wszystkich do korzystania z masażu Peloha jak również do nauczenia się go chociażby na potrzeby własne i swoich najbliższych, ponieważ uważam, że warto.

Czy Ci wszyscy z Was co potraficie już go wykonywać też jesteście tego zdania?

Czy znamy definicję zdrowia?

W 2012r. na Targach „Kobieta w Wielkim Mieście”, które odbywały się w Łodzi poprowadziłam warsztat „Aromaterapia i masaż elementami profilaktyki zdrowia”.

Dzisiaj wpadła mi w ręce prezentacja z tego warsztatu…

Przejrzałam materiały i postanowiłam przytoczyć kilka definicji, które wtedy omawiałam, a wyciągnięcie wniosków pozostawię już Wam :)

Zacznę od definicji zdrowia:

Zdrowie

jest stanem całkowitego, fizycznego, umysłowego i społecznego (oraz duchowego) dobrostanu, a nie po prostu brakiem choroby lub ułomności.

 

Od czego więc zależy nasze zdrowie?

Jakie czynniki decydują o stanie zdrowia?

Mówi o tym Raport Lalonda  (opublikowany w 1974r.)

geny – czyli to, co dostaliśmy od mamy, taty i Pana Boga (16%)

środowisko – czyli to czy mieszkamy w domu, w bloku, na wsi w mieście, nad morzem czy w górach itd. (21%)

opieka medyczna – czyli to czy np. trafi się do dobrego lekarza? jakie lekarz ma możliwości? itd. (10%)

styl życia - czyli Twoje zachowania na co dzień (53%)

Co z tego wynika?

Lekarze i cała opieka medyczna tak naprawdę niewiele mogą zrobić dla Ciebie w porównaniu do tego co możesz zrobić sam!
Jeśli nie będziesz dbać o swoje zdrowie prowadząc prozdrowotny styl życia wcześniej czy później będziesz musiał ponieść tego przykre konsekwencje.
W przyrodzie podobnie jak prawo grawitacji działa prawo przyczyny i skutku. 

Pozwólcie, że teraz przytoczę dwie definicje profilaktyki zdrowia…przyjrzyjcie się im dokładnie.

Profilaktyka zdrowotna

to zapobieganie chorobom poprzez utrwalenie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia.           

Hipokrates

Profilaktyka zdrowotna

to działania mające na celu zapobieganie chorobom, poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie.

WHO (Światowa Organizacja Zdrowia)

Czy dostrzegacie różnicę?

A na zakończenie dwa cytaty:

„Zadbaj o swoje ciało. To jedyne miejsce, jakie masz do życia.”

                                                                                                              Jim Rohn

„Wszyscy mamy wybór, możemy starać się jakoś żyć

lub zaprojektować swoje życie”

                                                                                                              Jim Rohn

życzę miłego dnia z chwilą refleksji :)