W 2012r. na Targach „Kobieta w Wielkim Mieście”, które
odbywały się w Łodzi poprowadziłam warsztat „Aromaterapia i masaż elementami profilaktyki
zdrowia”.
Dzisiaj wpadła mi w ręce prezentacja z tego warsztatu…
Przejrzałam materiały i postanowiłam przytoczyć kilka
definicji, które wtedy omawiałam, a wyciągnięcie wniosków pozostawię już Wam :)
Zacznę od definicji zdrowia:
Zdrowie
jest stanem całkowitego, fizycznego, umysłowego i
społecznego (oraz duchowego) dobrostanu, a nie po prostu brakiem choroby lub
ułomności.
Od czego więc zależy nasze zdrowie?
Jakie czynniki
decydują o stanie zdrowia?
Mówi o tym Raport Lalonda (opublikowany w 1974r.)
geny – czyli to, co dostaliśmy od mamy, taty i Pana Boga
(16%)
środowisko – czyli to czy mieszkamy w domu, w bloku, na wsi w
mieście, nad morzem czy w górach itd. (21%)
opieka
medyczna – czyli to czy np. trafi się
do dobrego lekarza? jakie lekarz ma możliwości? itd. (10%)
styl
życia - czyli Twoje zachowania na co
dzień (53%)
Co z tego wynika?
Jeśli nie będziesz dbać o swoje zdrowie prowadząc prozdrowotny styl życia wcześniej czy później będziesz musiał ponieść tego przykre konsekwencje.
W przyrodzie podobnie jak prawo grawitacji działa prawo przyczyny i skutku.
Pozwólcie, że teraz przytoczę dwie definicje profilaktyki zdrowia…przyjrzyjcie się im dokładnie.
Profilaktyka zdrowotna
to zapobieganie chorobom
poprzez utrwalenie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia.
Hipokrates
Profilaktyka zdrowotna
to działania mające na celu
zapobieganie chorobom, poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie.
WHO (Światowa Organizacja Zdrowia)
Czy dostrzegacie różnicę?
A na zakończenie dwa cytaty:
„Zadbaj o swoje ciało. To jedyne miejsce, jakie masz do
życia.”
Jim
Rohn
„Wszyscy
mamy wybór, możemy starać się jakoś żyć
lub
zaprojektować swoje życie”
Jim
Rohn
życzę miłego dnia z chwilą refleksji :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz