Refleksologia... Ale o czym ty do mnie mówisz?

W trakcie dzisiejszej rozmowy ze znajomą wypowiedziałam słowo „refleksologia”, na co Ona z ogromnym zdumieniem zapytała: „a co to jest refleksologia?”… Zapytałam więc czy wie co to jest akupresura, punkty akupresurowe… na jej twarzy pojawiło się nieme pytanie: „ale o czym ty do mnie mówisz?”… Uświadomiłam sobie wtedy, że metody te nie są aż tak wszystkim znane jakby mi się wydawało.

Postanowiłam więc trochę temat przybliżyć zaczynając od refleksologii.

Czym jest refleksologia?

Refleksologia jest nauką zajmującą się zasadami pracy refleksów znajdujących się na stopach i dłoniach oraz uszach. Jako strefy reflektoryczne określa się małe obszary skóry odpowiadające określonym częściom ciała i narządom mające przez impulsy nerwowe łączność z całym ciałem.

Oddziaływanie na wyżej wymienione refleksy jest naturalną metodą leczenia i profilaktyki. Jest terapią holistyczną, której zadaniem jest przywrócenie równowagi całemu organizmowi.

Omawiając dalej tą metodę skupię się na stopach, gdyż właśnie to na nich najczęściej wykonuje się zabiegi. Większość refleksów mieści się na podeszwach. Część jednak znajduje się na grzbietach stóp i krawędziach. W ogólnym założeniu prawa stopa powiązana jest z prawą połową ciała, lewa zaś z lewą. Niektóre jednak narządy mamy pojedyncze, toteż związane z nimi refleksy znajdziemy tylko na jednej stopie.

Jak wygląda rozłożenie stref reflektorycznych na stopach przedstawia poniższe zdjęcie.

Podobną mapę ciała zawierają także dłonie, ale ponieważ nie reagują tak mocno jak stopy, wykorzystuje się je gównie w autoterapii.

Masaż stref reflektorycznych opiera się nie tylko na połączeniach nerwowych, ale także na połączeniach energetycznych między stopami, a określonymi obszarami ciała, narządami i ich czynnościami. Masaż taki, podobnie jak inne formy masażu, działa najpierw rozluźniająco, uspokajająco i harmonizująco. Dzięki rozluźnieniu polepsza się ukrwienie całego ciała, co wpływa na wzmocnienie czynności narządów i wspomaga ich regenerację. Poza tym masaż tego typu oddziałuje bezpośrednio na przyporządkowane strefom narządy.

Refleksoterapia doskonale nadaje się do leczenia zaburzeń zdrowia związanych z nadmiernym napięciem nerwowym, stresem i długotrwałym obciążeniem psychicznym. Sprawdza się przede wszystkim w dolegliwościach psychosomatycznych, w zaburzeniach, których przyczyną jest zakłócenie równowagi w przepływie energii życiowej, a wobec których współczesna medycyna konwencjonalna jest bezradna.

Masaż stref reflektorycznych jest również świetną metodą profilaktyki. Mobilizuje organizm do samouzdrawiania stwarzając w ten sposób odpowiednie warunki do utrzymania dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i duchowego. 

Muszę jeszcze dodać, że zabieg taki jest bardzo przyjemny. Takie zwroty mam od swoich klientów, którzy po masażu reflektorycznym stóp czują się wręcz błogo, jakby mieli wymasowane całe ciało, a nogi nic nie ważyły. Potwierdzam to w 100% na podstawie własnych doświadczeń.

Następnym razem napiszę coś więcej o samych stopach...

Co jest takiego niesamowitego w masażu Peloha?

To, że bardzo lubię go wykonywać niezmiennie odkąd go poznałam, czyli od ok 7 lat :-)

A teraz trochę bardziej konkretnie...

Masaż Peloha jest stosunkowo "młodym" masażem bo ma ok. 30 lat. Oczywiście nie jest on już dokładnie tym samym masażem co z początku swojego istnienia. Cały czas ewaluuje ponieważ jego twórca, Alan Early wciąż go udoskonala.

Zanim więcej opowiem o samym masażu, kilka słów o Alanie...

Alan wraz ze swoją żoną Mary, nazywani "Pielgrzymami Światła" pochodzą z Australii. Wędrują po całym świecie głosząc przesłanie miłości, jedności i pokoju. Zachęcają do rozwoju świadomości duchowej i zmiany sposobu życia. Uczą jak przygotować się do nadejścia Nowej Epoki Serca, odnaleźć miłość jedność i pełnię. Mary prowadzi warsztaty, a Alan uczy swojego autorskiego masażu, który jest owocem jego własnych poszukiwań i doświadczeń.

Ta autorska metoda zawiera elementy masażu klasycznego, polinezyjskiego, techniki Bowena, refleksologii, terapii polarity, reiki, kryształowej terapii, akupresury oraz pracy z meridianami.
PeLoHa przynosi pokój, miłość, harmonię ciału i duszy, przypominając jednocześnie o tym co w życiu jest najważniejsze i do czego warto dążyć.
Intencją masażu jest powrót do prawdziwej natury życia, której przeznaczeniem jest:
 

PEACE – pokój, LOVE – miłość, HARMONY – harmonia.

Peloha to masaż energetyczny

Jak wiemy w naszych organizmach krąży energia życia, która uruchamia, pobudza i podtrzymuje życiowe procesy. Jej płynny i harmonijny przepływ jest warunkiem sprawnego funkcjonowania i zachowania pełni zdrowia. Powstające w organizmie blokady energetyczne wywoływane są najczęściej przez stres, przemęczenie, silne emocje, czy brak ruchu. Miejscem ich powstawania są nie tylko mięśnie ale i stawy, dlatego podczas masażu tak ważna jest świadoma praca z tymi obszarami ludzkiego ciała.

Masaż PeLoHa oczyszcza komórkową pamięć ciała z traumy, wzmacnia umysłową jasność, emocjonalną czystość oraz fizyczne zdrowie. Poprawia samopoczucie, rozładowuje stres i napięcia mięśniowe, usuwając blokady energetyczne w ciele osoby masowanej. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego i limfatycznego, zwiększa elastyczność stawów, poprawia komórkową przemianę materii i procesy oczyszczania organizmu z toksyn.

Celem masażu jest przywrócenie właściwej rangi dotykowi. Ze względu na intencję dotyk PeLoHa wyraża szacunek, akceptację, miłość i wsparcie, a więc uczucia, które w dzisiejszym świecie potrzebne są każdemu człowiekowi. Dzięki temu PeLoHa zmienia sposób postrzegania ciała, pomaga osiągnąć akceptację własnej fizyczności, co wielokrotnie doceniły osoby dla których własny wygląd jest źródłem niezadowolenia czy frustracji.
Delikatność masażu PeLoHa wprowadza masowanego w błogostan, a potężne energie wzmacniają duszę i ciało, otwierając na radość i spokój oraz dając poczucie bezpieczeństwa.
Podstawą tej metody jest uświadomienie sobie, że ludzkie ciało to święty dar, który otrzymaliśmy przychodząc na świat i dzięki któremu duchowo i fizycznie istniejemy na ziemi.

Przebieg i efekty masażu PeLoHa

Ogromną zaletą masażu jest brak przeciwwskazań do jego wykonywania. Jest to wspaniała metoda pracy z ciałem dla osób w każdym wieku, dzieci oraz kobiet w ciąży. Masaż ten nie wymaga pełnego rozebrania się, jest więc odpowiedni także dla kobiet w okresie menstruacyjnym. Przeciwwskazaniem nie są stany po operacjach czy nawet najbardziej zaawansowane choroby, bowiem w sytuacji gdy dotyk nie jest możliwy wykonuje się masaż energetyczny nie dotykając ciała. PeLoHa jest również bardzo korzystny dla osób niepełnosprawnych.

Warto polecić go osobom, dla których masaż jest wskazany ze względów zdrowotnych, ale ich stan wymaga delikatnego traktowania, osobom wrażliwym, takim, które z różnych przyczyn wstydzą się swojego ciała, ludziom, którzy w atmosferze bezpieczeństwa, miłości i akceptacji chcieliby oswoić się z dotykiem oraz wszystkim tym, którzy pragną doświadczyć spokoju, wewnętrznej harmonii i wyciszenia.

PeLoHa to niezwykle delikatny, jednak silnie działający masaż, który trwa ok. 60 minut.
Łagodne, rytmiczne ruchy dłoni głęboko rozluźniają i relaksują na poziomie fizycznym, duchowym i emocjonalnym. W trakcie masażu ciało zostaje jedynie delikatnie naoliwione, nie ma więc potrzeby korzystania po zabiegu z prysznica.
Podczas gdy pacjent leży w pierwszej kolejności na brzuchu, a następnie na plecach, masowane są kolejno mięśnie i stawy całego ciała. Skupienie uwagi na miejscach dotyku, poprzez utrzymywanie świadomości w dłoniach pozwala wyczuwać i usuwać napięcia, które pojawiły się w ciele osoby masowanej. Masaż  ten wykonuje się także na twarzy i głowie, a cały zabieg kończy się przepięknym gestem ściągania wszystkich trosk z twarzy i włosów.
Zadaniem masażysty jest świadome kierowanie uzdrawiającą energią oraz skupienie uwagi na każdej części ciała, tak by była on dostrzeżona i doceniona. Praca odbywa się w sposób płynny i rytmiczny, zgodny z pracą sił życiowych Natury.

Podczas masażu osoby masowane są głęboko zrelaksowane, a po masażu odczuwają niezwykłą lekkość, poprawę samopoczucia, złagodzenie napięcia psychicznego, objawów depresji, lęków. Ustępują dolegliwości związane z bólem, poprawia się jakość snu, zwiększa się pewność siebie, otwartość na zmiany i procesy decyzyjne.

Opis masażu w dużej części zaczerpnęłam ze strony www.maryandalan.pl ponieważ sama lepiej bym tego nie zrobiła. Mogę jedynie dodać, z własnego doświadczenia osoby masującej i masowanej, że masaż Peloha faktycznie taki jest i każdemu polecam doświadczyć go :-)

Masaż bańką chińską

Historia baniek chińskich liczy sobie już 3000 lat. Tyle czasu znajdują swoje zastosowanie w medycynie chińskiej. Terapia podciśnieniem, które wytwarza się w bańce przez usunięcie z niej powietrza wraz z masażem i akupresurą należy do najstarszych metod leczenia. Już wówczas zauważono korzystny wpływ podciśnienia w chorobach górnych dróg oddechowych (zapalenia płuc, opłucnej, nieżytu) i w zespołach bólowych kręgosłupa.
Skuteczność działania baniek chińskich została potwierdzona już trzy tysiące lat temu. Wówczas zastosowanie baniek w chińskiej medycynie nie miała jednak nic wspólnego z upiększaniem i wyszczuplaniem. Dawniej baniek używano głównie do przywracania zdrowia.
Bańki, tak samo jak i inne sprzęty pomocne przy leczeniu, przechodziły swoją ewolucją. Zaczęło się od baniek wykonanych z rogów, potem nastąpiła era baniek bambusowych, a następnie szklanych i w końcu gumowych.
Masaż bańką chińską znany na Wschodzie od wieków, w naszym kraju jest stosunkowo nową metodą lecz coraz bardziej popularną.
Pobudza krążenie krwi i płynów ustrojowych, pomaga pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn z organizmu. W wyniku przyspieszenia przemiany materii następuje redukcja tkanki tłuszczowej. Masaż ten ma nieocenioną moc w zwalczaniu celulitu lub jako drenaż limfatyczny.

Zgrabna sylwetka oraz jędrna i gładka skóra są marzeniem każdej kobiety. Niestety, taki defekt jak cellulit spędza sen z powiek niejednej kobiecie. Cellulit to problem 99% kobiet, a bańka chińska znajduje się w czołówce skutecznych oraz sprawdzonych zabiegów redukujących ten defekt. Masaż bańką chińską uelastycznia i wygładza skórę, zwiększa ukrwienie tkanek oraz rozbija tkankę tłuszczową, Efektem jest zdecydowana poprawa jakości skóry, znacznie zmniejszony, a w niektórych przypadkach zlikwidowany cellulit oraz zmniejszony obwód części ciała, które były poddane masażowi.
Masaż bańką może obejmować całe ciało lub tylko strefy objęte cellulitem – najczęściej powłoki brzuszne, biodra, uda i pośladki.

Sesja masażu bańką chińską trwa ok. 15 - 30 minut i powinna być wykonywana w seriach (10-12 zabiegów), z odstępami między kolejnymi zabiegami nie rzadziej niż 3 dni. Podczas terapii mogą wystąpić wybroczyny, które wchłaniają się zwykle w ciągu kilku dni i nie stanowią przeciwwskazania do wykonywania kolejnych zabiegów.

Przeciwwskazaniem do tego typu zabiegów jest natomiast delikatna skóra, pękające naczynka, żylaki, zaognione zmiany skórne oraz uszkodzenia naskórka. Bezwzględnie z masażu muszą zrezygnować osoby z wszelkimi odmianami nowotworów, gruźlicą, wysiękowym zapaleniem stawów oraz z gorączką.
Bańki chińskie, oprócz zastosowań kosmetycznych można również wykorzystać do masażu kręgosłupa, leczenia stanów zapalnych mięśni i stawów.

Czym jest masaż?

Masaż to jedna z najstarszych terapii na świecie. To zabieg działający na poziomie fizycznym i psychicznym, relaksuje i ożywia.
Dobierając odpowiednie techniki możemy zlikwidować ból lub napięcie sztywnych mięśni, poprawić krążenie lub uruchomić eliminację toksyn. Jenak już sam dotyk rąk na ciele łagodzi stres psychiczny i odbudowuje równowagę emocjonalną.
Gdy zanika ciągłe napięcie, następuje pozbywanie się skutków nieuświadomionych emocji i integracja ciała fizycznego. Zostaje przywrócona równowaga między ciałem, a umysłem.

Magia dotyku

Dotykanie jest instynktowną czynnością, przynosząca ulgę na wielu poziomach. Relaksuje ciało uspokaja umysł leczy i poprawia samopoczucie.
Bycie dotykanym lub dotykanie innych jest jedną z najbardziej instynktownych potrzeb człowieka. Zmysł dotyku rozwija się u płodu jako pierwszy, a prawidłowy rozwój niemowlęcia wymaga bliskiego kontaktu fizycznego z rodzicami. Troskliwy, pełen miłości dotyk drugiej osoby jest podstawą rozwoju zdrowej istoty ludzkiej. Potrzeba bycia dotykanym nie zanika u dorosłych, ale gdy dorastamy, często wstydzimy się dotykać innych. Przez nieufność w stosunku do tego instynktownego impulsu, utraciliśmy kontakt z samymi sobą oraz mądrością własnego ciała.
Świadomość terapeutycznej wartości dotyku jednak coraz bardziej wzrasta.
Masaż stanowi taką bezpieczną i naturalną okazję rozkoszowania się troskliwym dotykiem oraz stymulacją odczuć skórnych, niezwykle ważnych dla zdrowia emocjonalnego i poczucia własnej wartości.